tiistai 26. marraskuuta 2013

Proteiinipatukat kotona

Illalla piti tehdä jotain makean nälkään. Mikäli ainekset löytyy kaapista ei näiden tekemisessä kauaa mene (15 min + aika sitten jääkaapissa). Näillä annosmäärillä syntyy n. 5 kpl patukoita.

Aloita sekoittamalla kaikki kuivat aineet keskenään. Kaurahiutaleita voi vähän murentaa pienemmiksi palasiksi. Lisää vettä 8 rkl pikkuhiljaa kokoajan sekottaen. Kun massa on jo aika kiinteää, muovaile siitä patukoita leivinpaperille. 

Leikkaa suklaa pieniksi suikaleiksi ja lisää mukiin. Kiehauta vettä vedenkeittimellä ja laita muki vesihauteeseen.

Levitä sulanut suklaa patukoiden päälle. Laita jääkaappiin jäähtymään. Lopuksi aseta tarjolle ja nauti :oP


Ainekset:
8 rkl mantelirouhetta
2 dl kaurahiutaleita
2 dl Fast proteiinijauhe (kaakao)
4 tl kaakaojauhetta
ripaus vaniljasokeria 
n. 8rkl vettä
8 palaa 70% tummaa suklaata


1. Sekoita kaikki kuivat aineet keskenään.

2. Lisää pikkuhiljaa vesi kokoajan sekoittaen

3. Muotoile massasta patukoita

4. Sulata suklaa vesihauteessa ja levitä patukoiden päälle

5. Asettele tarjolle ja nauti :oP



Alkuperäinen resepti:

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti